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芝麻的营养价值总的来说，适量食用芝麻对身体是有益的，但是也需要注意控制摄入量。特别是对于一些患有胃肠道疾病、肝病、肾病等疾病的人群，应该遵医嘱适量食用。虽然芝麻富含营养，但是过量摄入也会对身体造成一定的影响。一般来说，成年人每天的芝麻摄入量应该控制在2030克左右，儿童则应该相应减少。如果摄入过量，可能会导致胃肠不适、腹泻等不良反应。

芝麻的营养价值虽然芝麻富含营养，但是过量摄入也会对身体造成一定的影响。一般来说，成年人每天的芝麻摄入量应该控制在2030克左右，儿童则应该相应减少。如果摄入过量，可能会导致胃肠不适、腹泻等不良反应。此外，芝麻中含有草酸，过量食用会影响钙的吸收，增加结石的风险。芝麻富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、维生素E等多种营养物质。

芝麻[zhīmá][芝麻]基本解释草本植物，茎上部四棱形，花白色，种子有白、黑、黄、褐等不同颜色。可以吃，也可榨油[芝麻]详细解释脂麻的俗名。一年生草本植物。种子小而扁平，有白、黑、黄、褐等不同颜色。作食用，也可榨油。古代也称胡麻。明李时珍《本草纲目·谷一·胡麻》﹝释名﹞：“巨胜、方茎、狗蝨、油麻、脂麻。俗作芝麻，非。

《儿女英雄传》第三三回：“有了面，有了豆子，有了芝麻，连作酱、磨香油，咱自家也就弄了。”《二十年目睹之怪现状》第六回：“他吃烧饼时，虽然吃的十分小心，那饼上的芝麻，总不免有些掉在桌上。”丁玲《松子》：“这个饼是烘的，上面稀稀的有几颗芝麻。”借指细小的事物。如：捡了芝麻，丢了西瓜。[芝麻]百科解释芝麻，又名脂麻、胡麻（学名：Sesamumindicum），是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60150厘米。

芝麻就是芝麻，没有什么意思。芝麻就是指我们这些回答问题的网友，芝麻，又名脂麻、胡麻（学名：Sesamumindicum），是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区，芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%，中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。